Spiagge di Sabaudia e del Circeo

Le spiagge di Sabaudia si trovano sul litorale pontino, in provincia di Latina, a circa cento chilometri da Roma. Il tratto più settentrionale è la Bufalara, senza servizi e dentro il Parco Nazionale del Circeo. A sud c’è Torre Paola, dove l’arenile finisce contro il promontorio. L’accesso alla battigia è libero e gratuito. Si paga solo il parcheggio e gli eventuali servizi degli stabilimenti. Questa guida raccoglie le schede di Sabaudia e dei luoghi vicini.

Per l’elenco completo delle mete di mare vedi la pagina spiagge vicino Roma. Qui restiamo sul tratto fra Latina, Sabaudia e il Circeo, con qualche tappa a sud fino a Sperlonga.

Spiagge di Sabaudia: la città e la costa

Sabaudia è una città costruita da zero fra il 1933 e il 1934 sulla duna che divide il mare dal lago di Paola. Si può andare in giornata: la scheda indica poco più di un’ora di treno fino a Priverno-Fossanova e poi un autobus, oppure due ore scarse di Pontina se si parte presto.

Il centro è piccolo e si gira a piedi in un’ora. Dietro le spiagge di Sabaudia si allunga la duna, dentro un parco nazionale istituito nel 1934. La scheda parla di ventidue o venticinque chilometri di sabbia. Una laguna costiera di quasi sette chilometri completa il paesaggio.

Spiaggia della Bufalara

La Spiaggia della Bufalara è nel tratto che comincia dove finisce il lungomare cittadino e prosegue verso Latina. Rientra nei confini del Parco Nazionale del Circeo. Da Roma sono circa novanta chilometri, da Latina meno di venticinque.

Non è una spiaggia attrezzata e non lo è mai stata. Non ci sono stabilimenti, chioschi o docce. Si lascia l’auto dove la strada si interrompe e si cammina sulle passerelle di legno che attraversano la duna, alta e coperta di macchia mediterranea. Portate con voi acqua e tutto il necessario. Il nome viene dalle bufale che pascolano nella zona.

Spiaggia di Torre Paola

La Spiaggia di Torre Paola occupa l’estremità meridionale del litorale sabaudiano. L’arenile finisce contro la parete del Promontorio del Circeo. Si arriva dalla Strada Lungomare partendo da Sabaudia, oppure salendo da San Felice Circeo per via di Torre Paola. Nell’ultima curva prima della torre ci sono le indicazioni per la Darsena di Paola, dove si lascia l’auto.

L’accesso alla spiaggia e alla battigia è libero e gratuito. Il Comune di Sabaudia applica la sosta a pagamento dal 1 aprile al 30 settembre. Abbonamenti e permessi si gestiscono sulla piattaforma MUVIN, con uno sportello in via Carlo Alberto 95. Le tariffe orarie si leggono sui parcometri e sul sito del Comune.

Il Circeo e San Felice

Le spiagge di Sabaudia si collegano a sud con il promontorio. San Felice Circeo è un comune sul promontorio che chiude a sud la pianura pontina. Da Roma sono poco più di cento chilometri. In condizioni normali si arriva in un’ora e quaranta, che d’estate possono diventare due ore e mezza.

Con i mezzi pubblici il nodo è la stazione di Priverno-Fossanova. Da lì i collegamenti su gomma verso il Circeo hanno corse ridotte fuori stagione e nei festivi. Gli orari vanno controllati il giorno prima sul sito del vettore. Le spiagge indicate nella scheda sono libere e gratuite.

Un’omonimia da chiarire

La Chiesa di San Felice da Cantalice non c’entra con il Circeo. Si trova a Roma, in piazza San Felice da Cantalice 20, nel quartiere Prenestino-Centocelle. Costruita fra il 1934 e il 1935, ha ingresso libero. Chi parte da Roma per il mare può comunque raggiungerla con la fermata Mirti della metro C, ma resta una visita a parte.

Latina: Rio Martino e il Lido

Il Lungomare di Rio Martino è all’estremità meridionale del litorale di Latina. Qui la costa pontina entra nel Parco Nazionale del Circeo. La spiaggia è larga, la duna dietro la battigia è ancora leggibile e manca la fila continua degli stabilimenti. L’arenile cambia forma con le mareggiate e c’è un canale che sfocia in mare. È una scelta diversa dalle spiagge di Sabaudia più vicine al centro: più libera, con meno ordine.

Il Lido di Latina è la fascia costiera del Comune, fra Borgo Sabotino a nord e il Lago di Fogliano a sud. Sulle carte si divide in località come Foce Verde, Capoportiere e Rio Martino. È un litorale sabbioso lungo qualche chilometro, piatto, senza scogli e senza promontori. Le etichette della scheda lo segnalano per le famiglie con bambini.

Natura vicino alle spiagge di Sabaudia

Il Parco Nazionale del Circeo ha l’ingresso gratuito. Foresta, duna, sponde dei laghi e sentieri del promontorio sono liberi, salvo le limitazioni nelle riserve integrali e nelle aree a fruizione regolata. L’Ente Parco ha sede in via Carlo Alberto 188 a Sabaudia, telefono 0773 512240. Visite guidate, centri di educazione ambientale e calendari delle escursioni cambiano ogni stagione: vanno verificati presso l’Ente prima di partire.

Il Lago di Fogliano è il più grande dei quattro laghi costieri dell’Agro Pontino. Ha un perimetro di circa 11 chilometri ed è lungo circa 5. È molto basso, con una profondità media di circa un metro. Comunica con il mare tramite una foce artificiale, quindi è tecnicamente una laguna salmastra. Dal 1978 è zona umida di importanza internazionale ai sensi della convenzione di Ramsar.

La Riserva naturale Piscina delle Bagnature copre 57 ettari nel territorio di Sabaudia, dentro il parco. Il nome inganna: non c’è nessuna vasca e nessun bacino balneabile. «Piscina» indica una pozza stagionale di acqua dolce fra le antiche dune. È una zona umida temporanea in un bosco di pianura.

A sud: Terracina, Fondi, Sperlonga

Terracina è a circa 100 chilometri da Roma, dove i Monti Ausoni scendono in mare. Si arriva con la statale 148 Pontina o con la via Appia. Nei fine settimana di luglio e agosto il traffico allunga i tempi. In treno si scende a Monte San Biagio-Terracina Mare, sulla linea Roma-Formia-Napoli, e si prosegue con le autolinee. Il Cotral collega la città a Roma.

Sopra Terracina, a circa 360 metri, c’è il Monumento Naturale di Campo Soriano, una conca carsica nei Monti Ausoni. L’ingresso è libero e gratuito. Non è una spiaggia, ma serve per una mattina di sentiero se il mare non è praticabile.

Fondi si visita in mezza giornata a piedi. Il centro conserva la scacchiera romana, con il decumano che coincide con il tratto urbano della via Appia. Ci sono il castello baronale e il palazzo dei Caetani. Con l’auto si raggiunge anche il lago costiero, a pochi chilometri verso il mare.

Sperlonga è un borgo bianco su uno sperone di roccia, a metà strada fra Terracina e Gaeta, poco meno di 120 chilometri a sud di Roma. Il Museo Archeologico Nazionale, accanto alla Villa di Tiberio, apre dalle 8:30 alle 19:30 con ultimo ingresso alle 19:00. È chiuso il lunedì, il 1 gennaio e il 25 dicembre. Il biglietto intero costa 5 euro, il ridotto 18-25 anni 2 euro, sotto i 18 anni è gratuito. Per le spiagge di Gaeta, più a sud, c’è la guida Spiagge di Gaeta: Sant’Agostino, Arenauta, Serapo.

Come scegliere fra le spiagge di Sabaudia

Consigli pratici

• Verificate sulla scheda o sul sito del Comune le tariffe di sosta del periodo in corso.
• Alla Bufalara portate acqua e tutto il necessario: non ci sono chioschi né docce.
• Controllate gli orari dei bus il giorno prima, soprattutto fuori stagione e nei festivi.
• Nei fine settimana di luglio e agosto mettete in conto più tempo di viaggio.
• Per spiagge più isolate vedi Calette e spiagge nascoste nel Lazio. Per un’altra costa vicino Roma vedi Spiagge di Santa Severa e Santa Marinella. Chi cerca arenili naturisti trova le Spiagge naturiste nel Lazio vicino Roma.

Domande frequenti sulle spiagge di Sabaudia

Le spiagge di Sabaudia sono gratuite?

L’accesso alla spiaggia e alla battigia è libero e gratuito. Si pagano il parcheggio e gli eventuali servizi degli stabilimenti. A Sabaudia la sosta è a pagamento dal 1 aprile al 30 settembre.

Quanto dista Sabaudia da Roma?

In auto servono due ore scarse con la Pontina se si parte presto. Con il treno si arriva a Priverno-Fossanova e poi si prende un autobus.

Alla Bufalara ci sono servizi?

No. Non ci sono stabilimenti, chioschi o docce. L’auto si lascia dove la strada si interrompe e si prosegue a piedi sulle passerelle di legno.

Dove si parcheggia a Torre Paola?

Alla Darsena di Paola, seguendo le indicazioni nell’ultima curva prima della torre. Le tariffe si leggono sui parcometri e sul sito del Comune di Sabaudia.

Si paga l’ingresso al Parco Nazionale del Circeo?

No, l’ingresso non si paga. Restano le limitazioni nelle riserve integrali e nelle aree a fruizione regolata. Per le visite guidate chiamate l’Ente Parco allo 0773 512240.