Le spiagge di Sperlonga si dividono in due gruppi. Lungo la via Flacca ci sono la Spiaggia delle Bambole e la Spiaggia di Bazzano, libere e più selvagge. Vicino al borgo ci sono la Spiaggia della Fontana e la Spiaggia di Canzatora, più comode per chi viaggia con bambini. Questa guida riassume accessi, parcheggio e servizi di ciascuna, secondo le schede della redazione.
Sperlonga è un borgo bianco arroccato su uno sperone di roccia sul Tirreno, a metà strada fra Terracina e Gaeta e poco meno di 120 chilometri a sud di Roma. Per una panoramica del paese c’è la scheda Sperlonga (LT). Per altre destinazioni di mare vicino a Roma puoi partire dalla pagina delle spiagge.
Le spiagge di Sperlonga a colpo d’occhio
La tabella confronta i quattro tratti. Dove una scheda non riporta un dato, la cella rimanda alla verifica.
| Spiaggia | Dove si trova | Accesso | Adatta a |
|---|---|---|---|
| Bambole | Via Flacca, tra il km 18 e il km 19 | A piedi da una piazzola, per un sentiero nella macchia | Chi non teme la discesa a piedi |
| Bazzano | Levante, dopo la Villa di Tiberio | Dalla via Flacca; verificare i dettagli sulla scheda | Chi cerca un arenile lungo |
| Fontana | Ponente, sotto piazza Fontana | A ridosso del centro abitato | Famiglie e arrivi senza auto lontana |
| Canzatora | Ponente, oltre la Fontana | A piedi o in bicicletta dal lungomare | Famiglie con bambini piccoli |
Le spiagge di Sperlonga sulla via Flacca
La via Flacca, la strada statale 213, passa sopra il mare e dà accesso ai due tratti più naturali. Qui l’organizzazione conta più che altrove: si arriva in auto, si cerca posto ai margini della strada e poi si scende a piedi.
Spiaggia delle Bambole
La Spiaggia delle Bambole si apre sulla via Flacca, nel tratto fra il chilometro 18 e il chilometro 19, sul confine amministrativo fra Sperlonga e Itri, in provincia di Latina. Si scende a piedi da una piazzola della statale seguendo un sentiero fra la macchia. L’accesso alla spiaggia libera non si paga.
L’auto si lascia negli slarghi laterali della Flacca. Sono gratuiti e senza posti riservati, e in luglio e agosto si riempiono presto la mattina. Chi arriva tardi rischia di dover cercare posto più lontano dal sentiero.
Sull’arenile opera un solo stabilimento, El Sombrero, con indirizzo via Flacca km 18,400 a Sperlonga. Offre ombrelloni, lettini, bar e ristorante. Il listino cambia di stagione in stagione e va chiesto direttamente al gestore.
Davanti al sentiero non c’è una fermata di autobus. Con i mezzi pubblici si arriva alla stazione di Fondi-Sperlonga, sulla linea Roma Termini-Napoli, e da lì si prosegue con l’autobus per Sperlonga. Per il resto del percorso e per gli orari conviene leggere la scheda e verificare sui siti ufficiali dei trasporti.
Spiaggia di Bazzano
La Spiaggia di Bazzano sta sul versante di levante del litorale, nel tratto di costa che corre verso sud est in direzione di Gaeta. È la baia che si incontra subito dopo l’area archeologica della Villa di Tiberio. Misura più di un chilometro di sabbia dorata, chiuso fra due promontori, con alle spalle una fascia di verde e di macchia mediterranea.
A livello locale si chiama anche Spiaggia della Roccia dei Falchi, nome che rimanda alla parete rocciosa sul limite meridionale della baia. Se senti usare i due nomi, indicano lo stesso posto.
Ci si arriva dalla via Flacca. La giornata si organizza come sulle altre spiagge libere della zona: l’auto si lascia ai margini e si scende a piedi. La scheda non permette di dare qui indicazioni su numero dei posti, costi o servizi, quindi controlla quei dati sulla scheda di Bazzano prima di partire. Chi prosegue verso sud può consultare la guida alle spiagge di Gaeta: Sant’Agostino, Arenauta, Serapo.
Le spiagge di Sperlonga vicino al borgo
Sul lido di ponente le spiagge stanno a ridosso dell’abitato. Il centro storico di Sperlonga è pedonale e arroccato sulla roccia, quindi si parcheggia fuori e ci si muove a piedi.
Spiaggia della Fontana, Sorgente di Sperlonga
È il tratto che la maggior parte delle persone raggiunge per primo arrivando in paese. Il nome viene da piazza Fontana, che si apre subito alle spalle dell’arenile, e dalla sorgente d’acqua dolce che affiora a pochi metri dalla battigia. L’acqua riempie una vasca in muratura aperta a tutti.
La spiaggia è larga abbastanza ed è chiusa alle spalle da case bianche e da scale. Essendo la più facile da raggiungere, ha un pregio e un difetto che coincidono: la comodità porta anche più persone. Le etichette della scheda la segnalano come adatta alle famiglie e ai bambini.
Da Roma si arriva in un paio d’ore di auto. Sperlonga conta poco più di tremila abitanti ed è fra i borghi riconosciuti come più belli d’Italia.
Spiaggia di Canzatora, Sperlonga
La Spiaggia di Canzatora si trova sul versante di ponente, nel tratto che dal borgo corre verso nord ovest in direzione di Terracina, oltre la Spiaggia della Fontana. La sabbia è chiara e fine, e il tratto ha dimensioni contenute. Fa parte della lunga fascia libera della riviera di ponente.
Negli anni ha guadagnato la reputazione di spiaggia per famiglie con bambini piccoli. Ci si arriva a piedi o in bicicletta dal lungomare e dalla parte bassa del paese. L’auto va lasciata nei parcheggi ai margini dell’abitato. Per tariffe e orari dei parcheggi, la scheda non riporta dati: verificali sul posto o sul sito del Comune.
Dopo il mare: la Villa di Tiberio
Chi vuole alternare spiaggia e visita trova a Sperlonga la Villa di Tiberio con il Museo Archeologico Nazionale. Sta sulla via Flacca al chilometro 16,300, con ingresso dei visitatori su via Valle Corsara, poco più di un chilometro a sud del borgo. È la stessa area che precede la baia di Bazzano.
Il complesso è statale e appartiene alla Direzione regionale Musei nazionali Lazio. Apre da martedì a domenica. Il museo è aperto dalle 8.30 alle 19.30, con ultimo ingresso alle 19.00. L’area archeologica chiude alle 16.00 in inverno e alle 19.00 nei mesi estivi. Il lunedì, il 1 gennaio e il 25 dicembre è chiuso.
Il biglietto intero per museo e area archeologica costa 5 euro. Il ridotto per la fascia 18-25 anni costa 2 euro e sotto i 18 anni l’ingresso è gratuito. Per informazioni sulle aperture il recapito indicato è +39 393 8088763.
Come scegliere tra le spiagge di Sperlonga
La scelta dipende soprattutto da come ti muovi e con chi viaggi. Ecco i criteri che emergono dalle schede.
- Con bambini piccoli: Canzatora e Fontana, vicine al borgo e raggiungibili dal lungomare.
- Senza auto: le spiagge vicino al borgo sono più semplici delle Bambole, che non hanno una fermata davanti al sentiero.
- Con servizi sulla spiaggia: alle Bambole opera lo stabilimento El Sombrero, con bar e ristorante.
- Con spazio: Bazzano supera il chilometro di sabbia.
- Con una visita in programma: Bazzano e la Villa di Tiberio sono vicine.
Se cerchi tratti ancora più appartati sulla costa laziale, la guida alle calette e spiagge nascoste nel Lazio offre altri spunti.
Consigli pratici per le spiagge di Sperlonga
- In luglio e agosto arriva presto alle Bambole: gli slarghi della Flacca si riempiono la mattina.
- Porta le scarpe adatte a un sentiero tra la macchia, se scegli le Bambole.
- Chiedi il listino di ombrelloni e lettini direttamente al gestore dello stabilimento: cambia di stagione.
- Non contare su un parcheggio comodo vicino al borgo: il centro è pedonale e si parcheggia ai margini dell’abitato.
- Controlla orari e chiusure della Villa di Tiberio prima di includerla nel programma: il lunedì è chiusa.
- Per dati non presenti nelle schede, come tariffe dei parcheggi o servizi di Bazzano, consulta la scheda o il sito ufficiale del Comune.
Domande frequenti
Quali sono le principali spiagge di Sperlonga?
Le schede della redazione trattano quattro tratti: Bambole e Bazzano lungo la via Flacca, Fontana e Canzatora vicino al borgo. Bambole, Bazzano e Canzatora sono indicate come spiagge libere.
Come si arriva alla Spiaggia delle Bambole?
Da una piazzola della via Flacca, tra il chilometro 18 e il chilometro 19, si scende a piedi lungo un sentiero fra la macchia. L’auto si lascia negli slarghi laterali, gratuiti e senza posti riservati.
Quale spiaggia è adatta ai bambini?
Canzatora ha la reputazione di spiaggia per famiglie con bambini piccoli. Anche la Fontana è segnalata come adatta alle famiglie, con la sorgente d’acqua dolce a pochi metri dalla battigia.
La Spiaggia di Bazzano ha un altro nome?
Sì. A livello locale si chiama anche Spiaggia della Roccia dei Falchi, dal nome della parete rocciosa che segna il limite meridionale della baia.
Quanto costa visitare la Villa di Tiberio?
Il biglietto intero per museo e area archeologica è di 5 euro. Il ridotto per chi ha tra 18 e 25 anni costa 2 euro e sotto i 18 anni l’ingresso è gratuito. Il lunedì il complesso è chiuso.
Tutti i luoghi della guida (6)
Spiaggia delle BamboleSperlonga (LT)Spiaggia delle Bambole - Spiaggia delle Bambole, SR213, 04020 Itri LT<br>
Spiaggia di Bazzano, SperlongaSperlonga (LT)Spiaggia di Bazzano, Sperlonga - Via Flacca, 04029 Sperlonga LT<br>
Spiaggia della Fontana, Sorgente di SperlongaSperlonga (LT)Spiaggia della Fontana, Sorgente di Sperlonga - Via Cristoforo Colombo, 39, 04029 Sperlonga LT<br>
Spiaggia di Canzatora, SperlongaSperlonga (LT)Spiaggia di Canzatora, Sperlonga - Via delle Vite, 5036, 04029 Sperlonga LT<br>
Sperlonga (LT)SperlongaSperlonga (LT) - Sperlonga 04029 LT<br>
Villa di Tiberio – Museo Archeologico Nazionale e Area Archeologica di SperlongaSperlongaVilla di Tiberio - Museo Archeologico Nazionale e Area Archeologica di Sperlonga - Via Flacca, km 16.300<br>




